MAKASSAR, KATABERITA.CO – Umat muslim mulai menjalankan ibadah puasa ramadan 1443 Hijriah. Meski begitu, puasa tidak boleh menghalangi kegiatan rutin yang selama ini dilakukan.
Dinas Komunikasi dan Informatika (Diskominfo) Makassar berbagi ilmu bagaimana meningkatkan imun dan iman di bulan suci ramadan.
Kepala Diskominfo Makassar, Mahyuddin menyebutkan ada tujuh tips yang bisa dilakukan agar imun dan iman kita meningkat.
Baca Juga : Diskominfo Makassar Tingkatkan Kapasitas PPID Pelaksana
Yakni, menerapkan protokol kesehatan seperti mengenakan masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak.
Kemudian konsumsi makanan yang bergizi seimbang sebagai pengganti energi selama berpuasa. Tetap rutin berolahraga untuk menjaga kebugaran tubuh.
“Berolahraga sebaiknya dilakukan menjelang berbuka atau setelah buka puasa,” kata Mahyuddin, Sabtu (9/4).
Baca Juga : Launching Aplikasi SRIKANDI, Pjs Wali Kota Makassar Tekankan Optimalisasi Penggunaan TTE
Mahyuddin juga mengingatkan untuk menjalankan ibadah wajib dan sunnah dengan menerapkan protokol kesehatan.
Terlebih lagi tahun ini, pemerintah sudah memberikan kelonggaran dengan mengizinkan ibadah salat tarawih di masjid.
“Meski ada kelonggaran, kita juga ingatkan untuk sahur dan berbuka yang aman di rumah,” tuturnya.
Baca Juga : Plt Kadis Kominfo Makassar Tekankan Pentingnya Pemanfaatan Teknologi Bijak
Agar imun selalu tetap terjaga, Mahyuddin mengimbau kepada masyarakat untuk rutin mengonsumsi air putih selama bulan suci ramadan. Minimal delapan gelas per hari.
“Terakhir itu dapatkan vaksinasi Covid-19 sesuai dengan jadwal yang telah ditentukan. Jadi meskipun puasa vaksin tetap boleh didapatkan,” tutup Mahyuddin.
